Libido - apa iku, nimbulaké libido melorot, hormon, aphrodisiacs alam

Libido ora liya nanging potensial seksual kita. Libido ngatur kita jinis gesang - iku thanks kanggo wong sing kita aran closeness fisik kanggo partner. Tingkat libido kita bisa dipengaruhi dening macem-macem faktor, kayata kahanan mental utawa kelainan hormonal. Wong sing berjuang karo libido kurang kudu nyingkiri gula, alkohol, lan panganan kalori dhuwur. Carane nambah libido karo aphrodisiacs alam?

1. Apa libido?

Libido minangka jinis disposisi otak sing dituju kanggo nyukupi kabutuhan seksual. Thanks kanggo dheweke, kita bisa miwiti lan njaga tumindak seksual. Iku bertahap, sing tegese biasane owah-owahan nalika diwasa.

Ing wong ing umur sing padha, iku uga mokal kanggo nunjukaké sembarang pancet ing tingkat libido - iki tetep prakara individu, gumantung ing akeh faktor - loro biologi lan internal lan external.

Libido lanang ing pirang-pirang kasus ana hubungane karo rangsangan sing diwenehake. Malah stimulasi sethithik cukup kanggo nyebabake gairah seksual. Ing kasus jinis adil, kahanan rada rumit. Ana akeh faktor sing bisa nambah utawa nyuda libido wanita.

Luwih gampang kanggo wong lanang entuk gairah utawa orgasme tinimbang wanita. Saka ngendi bedane iki? Kaping pisanan, amarga wanita ngutamakake kedekatan lan rasa aman. Ana akeh unsur liyane ing kepinginan wanita - fisik, kaya ing kasus wong, ora muter biola pisanan kene. Kanggo wanita, aspek psikologis utamane penting. Ngramut imbangan antarane wilayah iki ndadékaké kanggo marem jinis urip lan mulane libido luwih.

Mangkono, potensial seksual wanita bisa ditemtokake dening sikap dheweke marang pasangan, tingkat percaya diri lan citra awak. Sawetara wanita ngrasa ora nyenengake ing mripate dhewe. Dheweke ora nanggapi argumentasi sing ditampa lan ditresnani dening pasangan. Ing kasus iki, libido suda amarga kurang ajining dhiri wanita.

Faktor liyane kayata faktor budaya utawa sosial uga bisa mengaruhi libido wanita. Miturut akeh dokter, agama, views lan raos wong, antarane kang wanita paling asring manggon, uga wigati banget. Riset taun-taun negesake manawa tingkat pendhidhikan uga duwe pengaruh gedhe marang libido kita.

Miturut ilmuwan, wanita sing duwe gelar universitas luwih cenderung mbukak praktik seksual sing rada kurang khas. Ing kasus wong, ora bisa mbuktekake pranala kasebut, nanging dibandhingake karo wanita, kebutuhan kanggo jinis luwih akeh. Sajrone dina, dheweke bisa uga mikir babagan iki kaping pirang-pirang lan, sawise nggawe kanca, dheweke wiwit ngupayakake rapprochement luwih cepet tinimbang kanca-kancane.

2. Suda libido

Penurunan libido tegese nyuda dorongan seksual sing ora disebabake stres utawa kesel sauntara. Penurunan libido jangka panjang bisa digandhengake karo macem-macem penyakit, kalebu kelainan mental, hormonal, uga njupuk obat. Nanging, libido bisa ditingkatake kanthi ngetutake sawetara tips, gumantung saka alasan nyuda dorongan seksual. Kita ora kudu ngrasakake kepinginan kanggo hubungan seksual ing sembarang titik ing urip kita, nanging yen kurang kepinginan kanggo pacaran tetep kanggo dangu, kita kudu nemokake sababe.

2.1. Penyebab psikologis nyuda libido

Penyebab psikologis sing paling umum nyuda libido yaiku:

• depresi
• masalah hubungan,
• pengalaman traumatik nalika isih cilik (pelecehan seksual).

2.2. Ngurangi libido lan penyakit

Penyakit sing bisa mengaruhi libido ing lanang lan wadon:

• hyperprolactinemia (kelainan sing nyebabake produksi hormon prolaktin, sing ngalangi kepinginan seksual),
• diabetes,
• anemia,
• penyakit jantung.

Ing wong lanang lan wadon, nyuda kepinginan kanggo jinis uga bisa digandhengake karo obesitas sing berlebihan - kompleks asring mengaruhi psyche, nyuda wong saka impuls kanggo nggunakake mudho. Bobot keluwihan uga mbingungake sistem endokrin.

2.3. Ngurangi libido lan faktor lingkungan

Penurunan libido bisa disebabake dening keracunan karo macem-macem zat:

• mangan,
• vinyl klorida,
• isosianat.

2.4. Ngurangi libido lan panggunaan narkoba

Asring banget obat-obatan lan malah suplemen nutrisi bisa nyebabake nyuda libido... Antarane:

• sawetara obat kanggo nyuda tekanan getih
• obat penenang,
• sawetara obat antidepresan lan psikotropika,
• stimulan kayata mariyuana, heroin, kokain lan alkohol.

3. Hormon lan efek ing libido

Temenan, hormon mengaruhi urip seks kita. Low testosteron nyuda libido ing loro lanang lan wadon. Tingkat testosteron mudhun nalika andropause lan menopause. Yen sabab saka libido kurang tingkat banget kurang saka hormon iki, therapy mbutuhake perawatan hormonal. Biasane terapi hormonal kasebut kanthi libido kurang efektif banget.

Badai hormonal sing ngiringi siklus menstruasi wanita uga duwe pengaruh gedhe kanggo nyuda libido. Penurunan libido paling gedhe paling asring dialami dening wanita nalika getihen - ing wektu iki, tingkat progesteron lan estrogen paling murah, mula kita paling ora pengin ana ing jejere wong lanang. A tepak ing libido ndadekake kita luwih kasengsem ing ngrangkul rampung resik. Kahanan kasebut wiwit owah kanthi mandheg getihen, yaiku. antarane dina 7 lan 11 siklus. Tingkat hormon wiwit stabil, lan kita lali bab ailments kita, lan bakal urip bali. Sing luwih cedhak karo ovulasi, luwih menarik sing dirasakake, lan luwih akeh napsu kanggo pranks wiwit saya mundhak. Klimaks yaiku ovulasi sing kasebut ing ndhuwur, sing biasane ana ing antarane dina kaping 12 lan 17 siklus. Estrogen lan testosteron sing akeh banget nggawe kita ngidam sensasi erotis, sanajan sing biasane ora kita alami. Miturut cara, alam wis diprogram kita kanthi cara sing ing wektu iki sing paling kamungkinan kanggo ngandhut anak.

Kahanan owah-owahan watara dina kaping 18 siklus, nalika hormon stres kortisol wiwit nyebabake kacilakan ing awak kita. Kita kelangan idaman kanggo ngulandara ing kamar turu, kesejahteraan kita rusak banget, lan kabutuhan sensitivitas mundhak. Yen ana sanggama sajrone wektu iki, tarian liar ora bisa dadi pilihan. Kita luwih seneng karo hubungan sing halus lan lembut. Iritasi, keluwihan banyu ing awak, nyebabake rasa abot, payudara bengkak lan sirah, sing asring ngiringi wanita telung dina sadurunge getihen, nggawe kita padu karo pasangan tinimbang turu karo dheweke.

Libido kita biasane paling murah sajrone wektu iki, sanajan aturan iki ora ditrapake kanggo kabeh wanita. Kanggo sawetara wong, iki minangka wektu sing pas kanggo nyedhaki.

Sajrone menopause, meteng lan laktasi, wanita bisa ngalami kekeringan bawok. Banjur libido ing wanita mudhun sacara signifikan, amarga jinis ora nggawa kesenengan. Kanggo nyegah iki, sampeyan bisa nggunakake pelumas khusus kanggo moisturize tempek.

4. Cara kanggo nambah libido

Ana akeh cara kanggo nambah libido, diwiwiti kanthi alami. Panganggone aphrodisiacs alami bisa migunani banget kanggo wanita lan pria. Sawetara rempah-rempah lan tanduran nambah fungsi sistem sirkulasi lan ndhukung pasokan getih menyang alat kelamin. Wanita disaranake ngonsumsi vitamin B lan vitamin C. Wong lanang dianjurake utamane kunir, rempah-rempah sing bahan utama yaiku curcumin. Kunyit kanthi efektif nambah swasana ati, nambah tingkat potency. Kajaba iku, nduweni efek positif ing fungsi pembuluh getih lan limfatik.

Perlu ditekanake yen penurunan libido minangka akibat saka masalah psikologis, mula panggunaan aphrodisiacs ora bakal nggawa efek apa-apa. Penurunan libido minangka salah sawijining gejala depresi kudu dadi alasan kanggo ngubungi psikoterapis. Ing pirang-pirang kasus, pasien ngremehake masalah kasebut, nganggep depresi minangka sedhih jangka panjang. Psikoterapi pekerjaan bakal mbantu sampeyan ngatasi depresi, lan mulane nyuda libido.

Masalah hubungan nyegah pasangan saka komunikasi, kadhangkala uga ngganggu hubungan seksual, amarga nyuda libido. Yen ngomong ora mbantu, sampeyan bisa pindhah menyang pasangan lan terapi nikah.

Yen ana nyuda libido sing katon ing salah sawijining pihak, sampeyan kudu mikir babagan gaya urip. Sing pertama yaiku jumlah turu sing tepat. Nalika kita ora nyedhiyakake awak kanthi dosis istirahat sing optimal, ora bisa regenerasi, mula, supaya bisa mlaku kanthi normal, mula normalake energi, sing mung ora cukup kanggo jinis. Yen kita ora ngerti carane nambah libido, ayo miwiti kanthi cukup turu.

Iku uga worth dealing with stress. Yen kita duwe pengaruh cilik ing sumber kasebut, ayo nyoba nyuda efek - saka wektu kanggo wektu, ayo pijet santai utawa adus santai, tinimbang lungguh ing ngarep komputer, ayo mlaku-mlaku, amarga bakal ditindakake. saturate awak kanthi oksigen lan, sing penting, nambah pasokan getih.

Nalika kita kaku, getih dikirim menyang otot, sing amarga alat kelamin, sing lagi kontraksi. Kanggo nggoleki jawaban kanggo pitakonan babagan carane nambah libido, ayo pindhah menyang gedung olahraga, amarga aktivitas fisik sampurna kanggo wong.

Ing kasus pengalaman kanak-kanak traumatik, perkembangan seksual wong kaganggu. Korban bisa ngalami lengkap kurang drive jinis. Tanpa bantuan profesional, kondisi iki bisa tahan seumur hidup.

5. Aphrodisiacs alam sing ngrangsang libido

Sekutu ageng libido kita, ing ndhuwur kabeh, aphrodisiacs alam sing bakal nulungi kapentingan ing jinis. Umumé, aphrodisiacs sing mengaruhi libido yaiku tanduran sing ngemot zat kanthi efek stimulasi. Yen kita pengin ngerti carane nambah libido, kita kudu golek aphrodisiacs efektif.

Aphrodisiacs alami kanggo wong sing ngrangsang libido lan nyegah disfungsi ereksi. kanggo:

• kunir,
• pisang
• Fiji,
• wiji labu,
• damiana (turner sprawling),
• psikopetalum
• Ginseng - tanduran eksotis iki mengaruhi awak kanthi cara sing beda-beda - nduweni sifat antioksidan, nambah kekebalan, nyepetake metabolisme lan ngidini sampeyan ilang kilogram sing ora perlu. Dhaptar keuntungan kesehatan luwih suwe. Tanduran kasebut ngemot pirang-pirang vitamin lan mineral.

Kanggo wanita, cara sing apik kanggo nambah libido masakan sing disaranake ngemot panganan kayata:

• kerang,
• kayu manis,
• vanila,
• Rosemary,
• lombok,
• minyak atsiri - utamane kanthi mambu cendana, jeruk lan melati.

Aphrodisiacs alami liyane kanggo nambah libido kanggo wanita yaiku::

• vitamin C nguatake pembuluh getih, uga ndhukung pasokan getih menyang alat kelamin, woh jeruk minangka sumber vitamin C sing paling apik,
• Vitamin B mbantu njaga sistem saraf ing kondisi sing luwih apik, ditemokake ing kacang-kacangan, biji-bijian, brokoli,
• ginkgo jepang,
• damiana (ngalih lebar),
• psikopetalum,
• Lucretia.

6. Rekomendasi kanggo wong sing berjuang karo libido suda

Ing kasus nyuda libido, dianjurake supaya ora:

• gula lan panganan manis,
• lemak kewan,
• panganan kalori dhuwur,
• alkohol
• kaku.

Libido sing kurang bisa kedadeyan kanggo sapa wae. Nalika kepinginan kanggo jinis suda, iku worth njupuk langkah kanggo mulihake. Nalika masalah kepinginan seksual banget maju, terapi penggantian hormon minangka perawatan sing paling umum. Ing kahanan sing alasan kanggo kahanan iki ngluwihi lingkungan fisiologis murni lan digandhengake, contone, kanthi stres kronis, penolakan awak dhewe utawa kurang ajining dhiri, kudu nggunakake bantuan psikologis.

Aja ngenteni menyang dhokter. Mupangate konsultasi karo spesialis saka kabeh Polandia saiki ing abcZdrowie Temokake dhokter.