Cara ngetung dina subur - tanggalan, ngawasi mucus, tes ovulasi

Kesadaran babagan kesuburan dhewe iku langkah pisanan menyang planning mangsa cerdas, utamané kanggo expansion kulawarga utawa Nyegah meteng. Wong wadon subur mung sawetara dina saben sasi. Apike yen bisa ngetung dina subur supaya ora nggatekake awak dhewe ora rampung karo konsepsi sing ora dikarepake lan ora dikarepake. Carane ngetung dina subur?

1. Tanggalan

Salah siji cara kanggo ngetung dina subur: tanggalan nikah, uga disebut menstruasi. Kanggo nggawe sampeyan tanggalan haid haid kudu dipantau kanthi ati-ati lan wektu wiwitan lan durasi haid kudu dicathet. Iki ngidini sampeyan ngetung durasi rata-rata siklus menstruasi.

Siklus latihan suwene 28 dina, nanging ora umum banget. Biasane, durasi siklus menstruasi antara 25 nganti 31 dina. Puncak kasebut yaiku ovulasi, utawa ovulasi. Ing tanggalan, ovulasi dumadi kira-kira ing tengah siklus (nanging ora mesthi!) Lan iki wektu. wektu subur saindhenging siklus.

Wiwit subyek utama pembuahan yaiku endhog lan spermatozoa, durasi kesuburan gumantung marang daya tahan. Biasane, kesuburan wanita yaiku 3 dina sadurunge ovulasi, dina ovulasi lan 2 dina sawise ovulasi.

2. Slime Watching

Salah siji cara kanggo ngetung dina subur ana uga tes slime. Pengamatan konsistensi, mambu lan warna ngidini sampeyan ngetung dina sing subur. Yen mucus bening, melar, lan katon teles banget, sampeyan wis mlebu wektu kesuburan dhuwur (mucus iki diarani estrogen). Lendir postovulasi sing "aman" iki minangka lendir progestogen - asring warnane susu, ora mulur, lan ora krasa teles. Maksute opo pungkasan dina subur.

3. Gejala ovulasi

Mesthi gejala sing gegandhèngan karo ovulasi bisa mbantu ngetung dina subur. Sebagéyan cilik wanita ngalami rasa ora nyaman sacara signifikan sing ana hubungane karo siklus menstruasi (kajaba nalika menstruasi). Gejala dina subur ing bentuk tingling tipis ing ovarium sajrone ovulasi dirasakake 30 persen. wong wadon.

Hipersensitivitas payudara uga minangka gejala dina subur, lan anané getih ing mucus minangka gejala sing arang banget ing dina subur. Sanajan wanita asring nganggep penyakit cilik kasebut ora sengaja, iki tegese awak nanggapi owah-owahan kanthi bener. Iku worth kang lagi nyimak ing definisi dina subur i tanggalan nikah.

4. Pangukuran suhu

W petungan dina subur ngukur suhu awak uga bakal mbantu. Ing wektu ovulasi lan sanalika sawise ovulasi, suhu rada luwih dhuwur tinimbang biasane, lan iki nuduhake dina subur. Nanging, kanggo mesthekake iki, siji kudu kanthi sistematis mirsani lan ngukur suhu awak ing wektu sing padha saben dina (luwih becik sadurunge metu saka amben). Praktek iki mbantu nemtokake kapan wektu subur.

5. Tes ovulasi

Tes ovulasi minangka cara anyar kanggo ngetung dina subur. Iki adhedhasar pangukuran konsentrasi luteotropin. Tingkat hormon iki mundhak sadurunge ovulasi lan nuduhake dina subur.

Cara ngetung dina ovulasi ora mung kasedhiya, nanging uga gampang digunakake. Keteraturan lan sabar ngawasi awak dhewe lan nglamar metode kontrasepsi alami ngidini sampeyan sinau babagan periode kesuburan lan kanthi sengaja ngrancang kulawarga. Saben wong wadon kudu ngerti carane ngetung dina subur lan tetep tanggalan marriage.

Seneng layanan medis tanpa antrian. Nggawe janjian karo spesialis karo e-resep lan e-sertifikat utawa ujian ing abcHealth Golek dhokter.