Cara kanggo nyepetake haid

Kadhangkala kedadeyan yen tanggal periode sabanjure ora cocog karo rencana liburan utawa pesta. Deleng haid ing dina pesta utawa nalika lelungan liburan kanthi efektif bisa ngrusak swasana ati saben kita. Utamané nalika banget nglarani lan ora kalebu kita saka urip kanggo sawetara jam utawa dina. Nanging, periode ora pungkasan ing donya, lan yen kita yakin manawa kita ora ngandhut, kita bisa kanthi gampang nyepetake tanggal wiwitan menstruasi.

1. Sadurunge cepet-cepet wektu pungkasan

Sadurunge arep nggunakake cara apa wae kanggo ngindhuksi haid, kita kudu mesthekake yen kita ora ngandhut. Menstruasi uga bisa telat amarga stres. Nalika kita stres, sekresi prolaktin mundhak. Tingkat dhuwur saka zat iki mungkasi ovulasi lan kanthi mangkono ndawakake siklus menstruasi.

Alesan kanggo wektu tundha ing haid uga bisa dadi kelainan hormonal. Sadurunge mutusake kanggo ngatur dhewe, ayo goleki menyang gynecologist lan endocrinologist.

Yen kita pengin wektu katon luwih awal - sadurunge tanggal sing dijadwalake - kita bisa nggunakake salah sawijining cara ing ngisor iki.

2. Carane aman nyepetake periode?

Ana akeh cara kanggo nundha siklus menstruasi, lan saben wanita bisa beda-beda. Nanging, kudu dieling-eling yen cara alami mung bisa nundha menstruasi sawetara dina. Sampeyan kudu ora nyoba kanggo ngindhuksi menstruasi, contone, 2 minggu sadurungé, amarga iki bisa mimpin kanggo akeh penyakit lan gangguan ora bisa dibalèkaké saka siklus.

3. Vasodilasi lan nyepetake haid

Bathtub panas paling populer cara kanggo nyepetake. Mandi kaya ngono ora mung santai, nanging uga nambah sirkulasi getih ing awak. Akibaté, mili luwih cepet lan tekanane mundhak, kaya getih menstruasi. Sajrone adus kaya ngono, uga kudu ngobati weteng ngisor, sing uga bakal ndhukung sirkulasi getih.

Yen sampeyan ora ngerti carane nggawe haid lan ora seneng ngapusi ing banyu panas, luwih becik pindhah menyang sauna nggunakake bantal pemanas utawa bantalan pemanas. Nanging, elinga yen banyu, bantalan pemanas, lan bantalan listrik kudu ora panas banget, yen ora, kita bakal ngobong sampeyan. Kita mbaleni teknik kasebut kanggo sawetara sore, lan menstruasi mesthi bakal teka luwih awal.

Olahraga uga bisa mbantu nyepetake haid. Sing luwih kuat lan mbutuhake gaweyan luwih akeh, luwih yakin yen menstruasi bakal teka ing dina-dina sing bakal teka. Mulane, sampeyan kudu menehi latihan paling sethithik 30 menit saben dina. Latihan pers bakal paling efektif.

Dadi ayo milih mlaku, miring, jongkok utawa jongkok. Yen kita mimpin gaya urip aktif lan ora nglampahi 8 jam ing meja, aktivitas kita ngirim ora dadi kuat. Elinga yen ing wayah awan kita nindakake gerakan sing uga bisa nyepetake haid, kayata ngresiki, munggah tangga utawa mlaku.

4. Teh herbal kanggo nyepetake haid

Yen rasa infus herbal ora ngganggu kita, kita bisa nguripake wong-wong sing tumindak nyepetake haid efektif. Klompok iki kalebu decoctions saka wort St. John, yarrow, jahe, mallow, calendula lan parsley. Wis dibuktekake manawa teh herbal sing dikonsumsi kanthi rutin ngendhaleni uterus lan pembuluh getih, lan uga duwe efek sing nyenengake lan santai.

Nalika mikir babagan carane ngindhuksi menstruasi, elinga yen sampeyan ora bisa nggunakake kabeh jinis teh ing wektu sing padha. Yen salah siji infus ora bisa, ayo njupuk jamu liyane. Yen ora, tumindak kasebut bisa dadi kontradiktif lan nyebabake disregulasi siklus menstruasi. Sampeyan uga kudu dipikirake manawa sawetara jamu bisa nyepetake haid, nanging uga bisa nyepetake. luwih suwe lan sugih. Iki carane, contone, teh ireng saka mallow dianggo.

5. Kontrasepsi hormonal lan periode

Yen sampeyan ngrancang sasi preian sadurunge lan ngerti yen menstruasi sampeyan bakal diwiwiti sajrone lelungan, sampeyan bisa uga bakal nyepetake kanthi kontrasepsi hormonal. Carane nelpon periode kuwi? Kita ora bisa nyoba pil dhewe yen ora digunakake. alat kontrasepsi saben dina. Ing kasus iki, aja ngaso ing antarane blisters sabanjure karo tablet, nanging miwiti paket anyar ing dina pisanan haid.

Yen kita njupuk pil kanthi cara iki paling sethithik 21 dina, ora bakal ana getihen nganti kita mandheg ngombe. Mulane, yen kita mutusake yen wis wektune kanggo miwiti haid, kita kudu mungkasi njupuk pil lan miwiti njupuk sawise 7 dina. Iku bakal kelakon sak break getihen menstruasi. Nanging, yen kita ora nggunakake kontrasepsi hormonal, kita kudu takon gynecologist karo pitakonan carane ngindhuksi haid.

6. Apa lutein nyepetake haid?

Yen pengin nyepetake haid, kita bisa tuku Lutein 50 ing apotek. Iki minangka obat resep, mula kudu takon dhokter dhisik. Iku ngijini sampeyan kanggo ngindhuksi getihen menstruasi. Lutein minangka hormon wanita sintetik (progesteron) sing tanggung jawab kanggo siklus menstruasi, pembuahan lan pangopènan meteng.

Lutein digunakake ing wanita sing ngalami gangguan menstruasi sing ana hubungane karo tingkat progesteron sing kurang. Dokter menehi resep lutein kanggo pasien kanthi amenore sekunder, pendarahan vagina fungsional, sindrom pramenstruasi, utawa siklus anovulasi.

Lutein uga digunakake ing perawatan infertilitas lan keguguran berulang. Lutein dijupuk minangka tablet lisan utawa vagina kanggo 5-7 dina. Sawise rampung perawatan, haid kudu katon.

Lutein ora umum digunakake minangka sarana kanggo nyepetake haid, nanging digunakake kanggo ngindhuksi.

7. Aspirin kanggo nyepetake haid

Aspirin duweni efek ngencerake getih, mula digandhengake karo salah sawijining cara kanggo nyepetake haid. Nanging, cara iki ora dianjurake, amarga efektifitase bisa diabaikan, lan njupuk asam acetylsalicylic sing berlebihan duwe akibat negatif. Ing wong sing duwe masalah ekskresi asam urat, njupuk aspirin bisa nyebabake serangan asam urat.

Panggunaan obat-obatan jangka panjang adhedhasar asam salisilat uga bisa nyebabake ngelu, gangguan fungsi ati lan ginjel. Yen kita njupuk aspirin kakehan, tinimbang nyepetake haid, kita bisa nyebabake getihen minangka akibat saka penipisan getih sing berlebihan. Luwih becik ora nggunakake cara iki kanggo nyepetake periode.

8. Efektivitas obat omah kanggo nyepetake haid

Dokter ora ngonfirmasi efektifitas obat ing omah kanggo nyepetake haid. Ing kasunyatan, akeh gumantung ing awak wadon. Cara mung kanggo ngatur wektu haid yaiku nggunakake pil KB. Yen kita ora ngaso antarane paket siji lan sabanjure, getihen ora bakal teka ing sasi iki, nanging sabanjure, nalika rampung packing, bakal diwiwiti luwih awal.

Apa sampeyan butuh konsultasi, tes utawa resep elektronik? Bukak situs web zamdzlekarza.abczdrowie.pl, ing ngendi sampeyan bisa langsung nggawe janjian karo dokter.

Aja ngenteni menyang dhokter. Mupangate konsultasi karo spesialis saka kabeh Polandia saiki ing abcZdrowie Temokake dhokter.