Ing ngisor iki 7 posisi seks sing paling sehat. Sinau carane posisi misionaris beda

Wong sing duwe jinis ajeg katon ora mung sehat, nanging uga seneng. Jinis duweni efek positif ing kesejahteraan kita, ngidini sampeyan ilang kilogram sing ora perlu, lan uga nambah tingkat antibodi - immunoglobulin A ing awak. Ing artikel iki, kita bakal nuduhake sampeyan 7 posisi seks sing paling sehat.

1. Kenging punapa panjenengan kedah nindakaken jinis kelamin biasa?

Apa sampeyan kudu jinis ajeg? Pranyata urip jinis biasa bisa mengaruhi kesehatan kita. Para ahli setuju yen menit ing kamar turu karo wong sing dikasihi ora mung bisa nggabungake lan nguatake hubungan. Urip seks sing sukses bisa ningkatake fungsi awak kabeh. Akeh panaliten wis ngonfirmasi manawa wong sing aktif sacara seksual cenderung lara. Dheweke duwe sistem kekebalan sing luwih kuat sing nglindhungi awak saka kuman, virus lan bakteri.

Jinis bisa dadi penyelamat kanggo wanita sing berjuang karo inkontinensia urin. Sajrone jinis, kita nglatih otot panggul (sing diarani otot Kegel). Iki utamané bener nalika sampeyan lagi ngalami orgasme. Otot banjur kontrak, sing nguatake otot Kegel.

Duwe jinis uga nyuda tekanan getih lan ningkatake bobot awak. Nalika tambah, kita ngobong kira-kira 5 kalori saben menit (ping papat luwih akeh tinimbang nonton TV). Perlu ditambahake yen nalika olahraga ing treadmill, wanita ngobong kira-kira 7 kalori saben menit, lan wong - kira-kira 9.

Seks kudu ditindakake kanthi asring amarga bisa nyuda resiko serangan jantung lan nyuda rasa nyeri. Sajrone orgasme, hormon dibebasake sing ningkatake ambang nyeri. Tinimbang ngisi dhewe karo aspirin, sampeyan kudu mikir babagan pranks katresnan.

Jinis lan karukunan uga bisa nambah ajining dhiri. Resep iki ora mung sehat, nanging uga urip seneng!

2. 7 Posisi Jinis Paling Sehat

Antarane posisi seksual sing paling sehat, kita kudu nyorot:

• posisi misionaris,
• posisi rider,
• posisi asu,
• dedeg piadeg diarani kembang teratai,
• posisi sikil dibungkus,
• posisi sisih,
• posisi ngadeg.

Apa worth ngerti bab wong-wong mau?

2.1. Posisi rider

Posisi ekuestrian yaiku posisi ing ngendi wong wadon lungguh ing jejere wong lanang. Sajrone sanggama, pasangan bisa ngadeg kanthi lurus utawa miring madhep pasangan, lan uga bisa bali menyang dheweke.

Posisi penunggang nduweni akeh kaluwihan:

• positif mengaruhi sistem kardiovaskular,
• ngijini sampeyan kanggo kumpa munggah Otot lan ngobong kalori ekstra (sajrone close-up, wong wadon mbenakake kahanan, olahraga otot lengen, sikil lan padharan).
• ngidini wong kanggo mirsani rapet awak lan reaksi saka partner,
• ngidini saling tresno lan stimulasi tambahan saka mitra,
• kauntungan gedhe iku partners bisa katon menyang saben liyane mata.

Wanita sing duwe masalah kanggo nggayuh orgasme dianjurake kanggo ngganti pas. Sajrone sanggama, partner kudu njagong ing penis partner karo mburi, lan ora ing ngarep, nalika partner kudu bend wentis ing dhengkul, ngijini partner kanggo rub klitoris marang pupu. Iku luwih gampang kanggo entuk orgasme ing posisi iki.

Saliyane akeh kaluwihan, posisi misionaris uga duwe kerugian - kejut cangkang dhuwur. Para ilmuwan nemokake manawa iki nyebabake setengah saka kabeh fraktur penis ing kamar turu. Ing posisi tradisional, ing ngendi wong ing ndhuwur, mung 21%. kacilakan.

Yagene iki pancen kedadeyan? Nalika wong wadon "ing ndhuwur", dheweke ngontrol gerakan awak, ora bisa ngganggu kanthi cepet nalika penis ngalami penetrasi sing kurang.

Kosok baline, nalika wong bisa ngontrol obahe, dheweke luwih bisa nahan energi penetrasi kanggo nanggepi nyeri penile, nyilikake.

2.2. Posisi misionaris

Posisi misionaris, uga dikenal minangka posisi klasik, yaiku posisi ing ngendi wong wadon lungguh ing punggung kanthi sikile lan rada bengkok. Wong ing asisten ngontrol gerakan lan ndhikte jangkah. Supaya ora ngebotake wong wadon, dheweke bisa nyandhak ing tangan utawa sikut. Mitra adhep-adhepan, sing ningkatake karukunan lan ikatan lan ngasilake endorfin. Posisi iki apik kanggo ngilangi tension lan duwe efek santai lan santai ing sisih loro. Iku menehi akèh kesenengan kanggo loro partners.

Dipercaya manawa jeneng "posisi misionaris" asale saka piwulang misionaris Kristen, sing dianggep minangka cara sing bener kanggo jinis. Saka akeh posisi ing jinis, misionaris dipupuk dening St. Thomas Aquinas lan hierarki liyane saka Gréja abad pertengahan.

Posisi misionaris minangka posisi seksual sing dipilih kanthi sukarela sing digandhengake ora mung karo kenyamanan sing luwih gedhe, nanging uga kanthi safety (nyebabake jumlah cedera sing paling sithik).

Wis akeh kaluwihan lan penak:

• ngidini penetrasi jero lan dianjurake minangka pupuk sing paling apik;
• duweni efek stimulasi sing kuat ing penis, amarga lawang mlebu menyang vagina mbukak lebar, tegese iritasi sing kuat mlebu ing penis;
• ngidini penyayang kanggo kontak pasuryan kanggo pasuryan lan kiss saben liyane;
• nggawe atmosfer karukunan lan ngidini saling ngrangkul
• positif mengaruhi tokoh saka wong, ngijini sampeyan kanggo kumpa munggah Otot weteng lan lengen;

Pokoke iki posisi seksual wis sawetara cacat, minangka bukti dening kasunyatan sing iku salah siji sing paling populer jinis posisi. Nanging, kanggo sawetara wong, iki bisa dianggep minangka manifestasi saka dominasi wong lanang marang wanita, sing nduweni aktivitas utama ing posisi iki. Uga kerep banget duwe jinis posisi iki bisa mimpin kanggo koyo tumindake ing amben lan nimbulaké monotoni, supaya iku perlu kanggo ngatur maneh awak partners lan nyoba kanggo eksprimen karo posisi.

Variasi misionaris

Nalisir katon jinis misionaris ora kudu mboseni. Sawetara versi misionaris dikenal. Dheweke ana ing kene:

• wong wadon, lying ing dheweke bali, nempatno dheweke sikil ing pundak wong kneeling ing ngarepe dheweke lan condong ing lengen straightened, kira-kira ing tingkat hips partner kang; versi posisi misionaris iki ngidini seng nembus banget jero, ngrangsang tembok mburi tempek; wong wadon atletik bisa ngunggahake pinggul lan kanthi mangkono mengaruhi jangkah hubungan seksual;
• wong wadon dumunung ing punggung kanthi sikil rada adoh lan mbengkongake ing dhengkul; wong iku ndhuwur wong wadon lan leans ing tangan outstretched, kang rampung kontrol kacepetan lan kakiyatan saka nuroni;
• wong wadon wis dheweke sikil sudhut loro, lan wong lying ing dheweke leans ing elbows utawa dhengkul lan ndadekke sikil bebarengan; versi iki saka posisi klasik menehi wong wadon luwih kamardikan saka jinis misionaris liyane, amarga ngidini wong wadon kanggo mindhah pelvis lan ngontrol kakiyatan thrusts lan ambane seng nembus relatif kanggo iku, sing ngidini loro partners kanggo nggayuh orgasme;
• wong wadon dumunung ing dheweke bali lan mbungkus sikil watara dheweke partner, manggonke ing dheweke bali utawa buttocks.

Pelukan, sing asring ngiringi posisi misionaris, ngidini sampeyan ngeculake ketegangan lan stres sing ala. Nalika kita ngrangkul pasangan kita kanthi kenceng, awak kita ngeculake oksitosin hormon seneng.

Posisi seksual kudu maneka warna. Misionaris becik ing awal hubungan lan nalika pasangan nyoba duwe bayi. Nanging, penting kanggo diversifikasi owah-owahan ing jinistumrapipun Sang Kamasutra ageng pitulungan.

2.3. Pose Anjing

Doggystyle yaiku nalika wong lanang dhengkul ing mburi wong wadon lan mlebu. Asring diarani posisi lutut-siku. Sajrone sanggama, partner njupuk posisi ing kabeh fours. Doggystyle jinis becik kanggo ngrangsang tembok ngarep tempek lan G-titik.

Lan nalika sawetara riset nggawe keraguan babagan ide duwe G-titik, mesthine cara sing apik kanggo nggayuh orgasme sing ora bisa dilalekake.

Mangkene keuntungan paling gedhe saka pose gaya doggy:

• sajrone jinis, pasangan bisa ngrangsang klitoris pasangan, uga zona erogen liyane, kayata puting susu,
• posisi ngidini wong kanggo ndeleng bokong saka partner, kang bisa luwih ngrangsang bayangan,
• posisi ngidini penetrasi jero,
• Posisi iki apik kanggo latihan inti.
• kang cedhak ing posisi iki menehi wong wadon karo pengalaman seksual meningkat.

2.4. pose kembang teratai

Pose sing diarani kembang teratai ora paling gampang, nanging ngidini sampeyan entuk kesenengan lan sensasi sing luar biasa. Miturut ahli, iki minangka posisi sing apik kanggo jinis esuk. Nanging, iki ora kanggo Mesem atine. Ing posisi iki, sampeyan nggawe akeh gerakan lan sampeyan kudu njaga keseimbangan lan stabilitas.

Nalika nuroni, wong lanang lungguh salib ing lantai utawa kasur. Ing kasus iki, partner lenggah ing zakar lan mbungkus sikil dheweke ing pupu partner. Posisi kasebut ngidini mitra kanggo njaga karukunan sing luwih gedhe, nanging sajrone jinis, para penyayang uga bisa ngiringake awak maneh, ngganti sudut penetrasi.

Posisi kembang teratai iki rada mirip karo wanita ing ndhuwur, kajaba ing kene pasangan kasebut luwih raket.

Mangkene keuntungan saka pose kembang teratai:

• mitra bisa ndeleng ing mripat saben liyane lan tetep ing ngrangkul pancet,
• ing posisi iki, partners kringet liyane, kang kok padha ilang akèh kalori lan ilang bobot
  
  macem-macem racun saka awak,
• sajrone pose, macem-macem klompok otot melu,
• Pose minangka latihan kardio sing apik.

Kaya posisi misionaris, uga nambah pelepasan endorfin, sing diarani "hormon rasa seneng."

2.5. Posisi sikil sing dibungkus

Sikil sing dibungkus cocog kanggo wong sing berjuang karo masalah pencernaan lan metabolisme sing kurang. Iku sampurna nyepetake metabolisme lan mengaruhi pengalaman seksual partners. Pose sikil sing dikepang duweni efek positif ing sistem pencernaan, weteng lan limpa.

Sajrone pose kanthi sikil sing dibungkus, salah sijine mitra kudu lungguh ing punggung, sing liyane kudu lungguh ing sisih kekasihe. Penting banget nalika jinis kanggo nggawe gerakan bunder saka pinggul - bali lan kasebut. Kacepetan dudu unsur sing paling penting ing kene. Gerakan kudu adhedhasar kemampuan fisik sampeyan.

Iku uga worth ngganti panggonan saka wektu kanggo wektu supaya loro pihak bisa entuk manfaat saka iku.

2.6. Posisi lateral

Apa jinis katon ing sisih? Wong lanang lan wadon adhep-adhepan ing sisih. Posisi iki ora mung menehi penyayang rasa intimasi sing nyata, nanging uga nyumbang kanggo ningkatake pelepasan endorfin, utawa "hormon rasa seneng."

Posisi sisih kanthi efektif nyuda ketegangan lan kuatir sing berlebihan. Sajrone hubungan seksual, pasangan sampeyan bisa ndemek dodo pasangan. Elinga yen ndemek lan cuddling nyebabake gairah seksual, sing banjur ngeculake bahan kimia sing nyebabake rasa seneng.

2.7. posisi ngadeg

Pose ngadeg ora mung sensual, nanging uga nyenengake. Thanks kanggo dheweke, sampeyan bisa nggawe katresnan, contone, ing meja pawon, ing jejere kursi, ing puteran alam utawa ing padusan. Posisi ngadeg menehi pengalaman seksual sing kuat banget. Iki minangka solusi sing sampurna kanggo pasangan sing wani, percaya diri lan eksperimen.

Posisi ngadeg klasik kudu rada diowahi supaya luwih seneng. Bakal luwih gampang kanggo entuk orgasme nalika pasangan ngadeg ing posisi mbengkongaken ing ngarepe wong sing ditresnani kanthi sikil bebarengan. Dheweke kudu ngelingi kanggo ngangkat bokonge munggah, kang bakal nyedhiyani partners karo stimulasi banget jero lan stimulasi G-titik.

Posisi ngadeg iku becik kanggo wong sing pengin ngeculaké sawetara kilogram ekstra. Jinis ing posisi iki ngidini sampeyan ngobong kalori luwih akeh (dibandhingake karo jinis ngapusi klasik).

Posisi iki uga ndhukung sistem kardiovaskular kita. Kenging punapa? Amarga banget nuntut - amatir nggarap pinggul kabeh wektu, sing nyepetake sirkulasi getih, supaya awak luwih cepet kebak oksigen.

Seneng layanan medis tanpa antrian. Nggawe janjian karo spesialis karo e-resep lan e-sertifikat utawa ujian ing abcHealth Golek dhokter.