8 cara sing didhukung ilmu pengetahuan kanggo nambah tampilan kulit ing musim gugur iki

Pengin nambah tampilan kulit? Saka nglindhungi kulit saka agresor lingkungan kanthi perawatan kulit sing sugih antioksidan, supaya kulit tetep lembab sedina muput, nganti perawatan kulit khusus, iki wolung tips lan trik adhedhasar ilmu pengetahuan kanggo mbantu sampeyan entuk kulit sing sumringah. kulitmu, ngisor.

OLEH KRIM SURYA...Sanajan Awan 

Srengenge musim panas bisa uga wis suwe, nanging ora ateges sampeyan kudu nglirwakake aplikasi sunscreen saben dina. Tabir surya minangka langkah paling penting ing rutinitas perawatan kulit lan bisa nglindhungi kulit saka sinar UV sing mbebayani. Miturut American Academy of Dermatology (AAD), "nganti 80% sinar UV sing mbebayani bisa nembus kulit sampeyan," sanajan ing dina musim gugur mendung. Dadi, yen sampeyan pengin nglampahi wektu ing njaba ruangan, mesthine kanggo aplikasi (lan aplikasi maneh) sunscreen spektrum sing amba menyang kulit sing katon.

Mbantu nglindhungi kulit nganggo ANTIOKSIDAN

Produk perawatan kulit sing sugih antioksidan ora mung kanggo kulit diwasa. Nggabungake antioksidan menyang rutinitas perawatan kulit saben dina ing umur 20-an lan 30-an bisa uga penting, amarga antioksidan bisa nglindhungi kulit saka agresor lingkungan kaya radikal bebas. Dokter dermatologi konsultasi kita, Dr. Lisa Jeanne, ngandhani yen nalika radikal bebas dibentuk, dheweke nggoleki sing bisa ditempelake lan asring milih serat kolagen lan elastin kulit, sing banjur dirusak. Nganggo produk sing sugih antioksidan saben dina ing sunscreen spektrum sing amba bisa menehi alternatif radikal oksigen gratis iki!

TETEP KULIT IKI LEMBAP

Ora ana rahasia manawa moisturizing kulit minangka langkah penting ing perawatan kulit, utamane nalika musim gugur lan musim dingin nalika kulit garing musiman bisa nggawe kulit kita garing. Moisturizing kulit saka sirah kanggo driji sikil karo lotion revitalizing utawa moisturizer bisa bantuan nentremake kulit garing, ora nyaman lan menehi katon sehat-waca: radiance-radiance. AAD nyathet yen kenyamanan lan sinar ora mung mupangat kanggo hidrasi kulit. Moisturizing uga bisa nyuda munculé sawetara pratandha tuwa prematur (kayata garis-garis halus lan kerutan)!

SESUAIKAN PROGRAM SESUAI JENIS KULIT

AAD nerangake, "Suwene wektu, perawatan kulit sing ati-ati lan konsisten karo produk sing dirancang kanggo jinis kulit tartamtu bisa nambah kesehatan lan penampilan kulit sakabèhé." Ing tembung liya: kanggo nambah tampilan kulit, sampeyan bakal pengin nggunakake produk sing dirancang khusus kanggo jinis kulit sampeyan sanalika bisa.

Cuci rai saben dina… KHUSUS SAwise Olah Raga Kringet

Aja lali ngresiki rai saka rereget lan jelaga saben dina, utamane sawise latihan kringet. Miturut AAD, sampeyan kudu ngumbah rai ing wayah esuk, sore, lan sawise latihan kringet sing kuat. "Kringet, utamane ing topi utawa helm, bisa ngganggu kulit. Cuci kulit sakcepete sawise kringet." Isih ora didol? Dr. Ginn nerangake yen sampeyan ora ngumbah kulit paling sethithik 10 menit sawise ngetokake kringet, sampeyan bisa uga nggawe kahanan sing sampurna kanggo berkembang kukul punggung lan dada.

NDUWE TURU

Yen sampeyan pengin nambah tampilan rai, turu cukup penting. Miturut ahli dermatologi sing disertifikasi lan konsultan Skincare.com Dr Dandy Engelman, "Sajrone turu, sel kulit bisa ndandani lan regenerasi, kanthi tembung liya, kanthi ngaktifake mitosis. Njupuk wektu iki lan sampeyan bisa kesel lan kulit kusam." Yen sampeyan nemokake angel kanggo tenang ing wayah wengi, golek ritual sadurunge turu sing bakal mbantu sampeyan kesel. Disaranake adus santai, ngleksanani sawetara pose yoga sing nyenengake, utawa ngombe secangkir teh herbal.

EXFOLIATION MINGGU

Kulit garing musiman minangka salah sawijining aggressor utama kanggo kulit musim iki. Ora mung kulit garing bisa nggawe kulit katon kusam lan ora urip, nanging uga bisa nyepetake pelembab perawatan kulit! Salah sawijining cara paling apik kanggo ngatasi sel kulit mati sing garing yaiku nyakup eksfoliasi ing rutinitas perawatan kulit saben dina. Nggunakake exfoliator bisa mbantu ngresiki akumulasi saka permukaan kulit lan mbukak kulit sing alus, alus, lentur, siap nyerep kabeh kelembapan sing bisa ditampa.

MANGAN SEHAT, DIET BALANCES

Miturut AAD, "Diet lan gaya urip sing sehat bisa ningkatake kulit sing katon sehat, [dadi] priksa manawa sampeyan mangan akeh woh-wohan lan sayuran, protein tanpa lemak, lan lemak sehat." Saliyane nutrisi sing tepat, supaya awak tetep hidrasi kanthi ngombe banyu sing disaranake sedina muput.