Dermatologist Nuduhake Tips Perawatan Kulit Postpartum Kabeh Ibu Anyar Kudu Krungu

Yen sampeyan kepingin weruh yen cemlorot meteng sing misuwur iku nyata - kita duwe kabar apik kanggo sampeyan - iku. Miturut Mayo Clinic, tambah volume getih lan tambah produksi hormon hCG (human chorionic gonadotropin) nalika meteng bisa bebarengan kanggo nggawe cemlorot meteng ethereal utawa kulit sing katon rada reddened lan plump. Hormon hCG lan progesteron iki mbantu nggawe kulit luwih alus lan rada mengkilat nalika meteng. Lan kabeh kulit sing ayu lan sumringah iki, nganti sawijining dina ilang. Masalah kulit sawise nglairake ora umum. Sawise nglairake, ibu-ibu anyar bisa uga sok dong mirsani bunderan sing luwih cetha ing sangisore mata, efek samping melasma, owah-owahan warna, kusam, utawa pimples ing kulit amarga tingkat hormon sing fluktuatif, stres, kurang turu, lan bisa uga ora nggatekake perawatan kulit. Kanthi akeh sing kedadeyan, meh ora mungkin bisa nggawa cemlorot liyane. Untunge, sawise ngomong karo dokter kulit sing disertifikasi Dandy Engelman, MD, dheweke ngandhakake yen bisa entuk kulit sing cerah. Ing ngarep, kita bakal nuduhake tips lan trik sing paling apik kanggo perawatan kulit postpartum sing sampurna. Penafian: Yen sampeyan lagi nyusoni, rembugan karo dokter kulit sadurunge ngenalake produk perawatan kulit anyar menyang rutinitas saben dina.

Tip # 1: Mbusak kulit

Gampang dalan menyang regimen perawatan kulit terstruktur kanthi ngresiki kulit kaping pindho saben dina nganggo pembersih sing lembut lan nyenengake. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution nggunakake teknologi micellar sing lembut kanggo mbusak rereged, mbubarake dandanan nalika kulit sing nyenengake. Iku produk multi-tasking sampurna kanggo ibu-ibu sing duwe wektu kurang ing dina kanggo ngaturake kanggo kulit. Sawise digunakake, kulit tetep lembab, alus lan seger. Kajaba iku, sampeyan ora perlu mbilas. Yen sampeyan prihatin babagan kukul postpartum, gunakake Vichy Normaderm Gel Cleanser. Ngandhut asam salisilat lan glikolat kanggo unclog pori-pori, mbusak keluwihan sebum lan nyegah blemishes anyar saka katon ing kulit. 

Tip #2: Nganggo Tabir Surya Spektrum Luas

Sawetara wanita sambat babagan bintik coklat utawa hiperpigmentasi sawise meteng. Nalika melasma - wangun warna kulit sing umum ing antarane wanita ngandhut - biasane ilang dhewe sawise nglairake, bisa njupuk sawetara wektu. Nanging, penting kanggo dicathet yen cahya srengenge bisa nambah bintik-bintik peteng sing wis ana, mula manawa sampeyan nggunakake tabir surya spektrum sing amba saben dina, kayata SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. Aja lali kanggo aplikasi ing wilayah pasuryan. paling kena sinar srengenge, kayata pipi, bathuk, irung, dagu, lan lambe ndhuwur. Kanthi SPF spektrum sing amba, Dr. Engelman nyaranake serum antioksidan saben dina kayata SkinCeuticals CE Ferulic. "Mung limang tetes ing wayah esuk bisa mbantu ngrusak radikal bebas, hiperpigmentasi, lan nyuda penuaan," ujare. Lan yen sampeyan kelalen sunscreen ing ngarep, Dr. Engelman wis hack mung kanggo sampeyan. "Yen sampeyan duwe tempel popok adhedhasar seng, bisa nglindhungi kulit nalika sampeyan adoh," ujare. "Iku blocker fisik, nanging sampeyan bakal tansah duwe ing tas popok supaya sampeyan bisa nggunakake kaya sunscreen."

Tip # 3: Moisturize Kulit Saben dina

Tansah kulit garing ing teluk karo moisturizer hydrating Applied kaping pindho dina. Engelman nyaranake SkinCeuticals AGE Interrupter. "Asring karo owah-owahan hormonal, kita dadi luwih rawan kanggo kekeringan," ujare. "[AGE Interrupter] mbantu nglawan tandha-tandha tuwa sing disebabake dening produk akhir glikasi lanjut." Yen kulit sampeyan rawan abang utawa iritasi, Dr Engelman nyaranake nyoba Masker Phytocorrective SkinCeuticals. "Mung lungguh ing adus lan nganggo topeng pancen nggawe sampeyan butuh wektu kanggo awake dhewe," ujare. Lan pungkasane, supaya tetep terhidrasi ing njero lan njaba, mesthine ngombe banyu sing cukup sedina muput.

Tip # 4: Ngilangi noda

Hormon sing mundhak lan fluktuasi sing kuat bisa nyebabake paningkatan produksi sebum, sing, nalika dicampur karo rereget lan sel kulit mati ing permukaan kulit, bisa nyumbat pori-pori lan nyebabake breakout. Gunakake produk sing ngemot bahan-bahan sing nglawan kukul kayata asam salisilat lan benzoil peroksida kanggo nembus pori-pori sing macet lan mbusak impurities. "Retinoids lan retinols ora dianjurake yen sampeyan ngandhut utawa nyusoni, nanging yen sampeyan ora lan sampeyan ibu anyar, sampeyan mesthi bisa reintroduce mau menyang tumindake saben dina amarga iku pancene mbantu," ngandika Dr Engelman. "Ora mung kanggo nyegah kukul, nanging kanggo kualitas lan tekstur kulit sakabèhé." Kanggo ngilangi panggunaan retinol, disaranake Pads Recovery Facial Labs Bakuchiol. Bakuchiol minangka alternatif sing lembut kanggo retinol sing nambah turnover sel, mulihake elastisitas kulit lan nyuda kukul. Bantalan iki uga dirancang kanggo nyuda garis-garis halus, kerut, warna kulit lan tekstur sing ora rata. Ora kanggo sebutno, sampeyan ora perlu kuwatir babagan jumlah produk sing digunakake amarga wis dikemas kanthi gampang ing pad sing bisa digunakake. Nanging yen sampeyan nggunakake retinoid, kudu ngerti yen bisa nggawe kulit luwih sensitif marang sinar srengenge. Batesi panggunaan ing wayah sore lan pasangake tabir surya spektrum sing amba ing wayah awan. 

Tip # 5: Ngaso

Perawatan bayi (hello, feed wengi) bisa nyebabake sampeyan turu sawetara jam saben wengi. Kurang turu minangka panyebab utama kulit kusam lan kesel, amarga nalika turu jero kulit ngalami penyembuhan dhewe. Kajaba iku, kurang turu bisa nggawe mata bengkak lan nggawe bunderan peteng luwih jelas. Ngaso okehe lan sijine rong bantal ing sirahmu kanggo ngatasi sawetara efek samping negatif kasebut. Nglamar concealer ing mripat uga bisa mbantu ndhelikake bunderan peteng. Kita seneng karo Maybelline New York Super Stay Super Stay Concealer kanggo formula jangkoan lengkap sing tahan nganti 24 jam. Saliyane santai, golek wektu sing sepi kanggo nikmati wektu sing sampeyan lakoni karo awake dhewe. "Apa ana sing ndadekke sampeyan bungah-arep kanggo pedikur utawa ekstra 10 menit ing adus kanggo nggawe sheet mask-sampeyan kudu ngurus dhewe dhisik lan sing bakal nggawe sampeyan ibu sing luwih apik. ', ngandika Dr. Engelman. "Ana akeh rasa salah babagan dadi ibu anyar, iku kasunyatan. Dadi sing pungkasan sing kita rumangsa wis diijini yaiku njaga awake dhewe. Nanging aku pancen njaluk kabeh pasien, iki sing paling apik sing bisa ditindakake - ora mung kanggo awake dhewe, nanging kanggo kulawarga sampeyan. Ora cukup wektu? We takon Dr.. Engelman kanggo ringkesan saka langkah paling penting kanggo nglampahi wektu ing. "Kita kudu ngresiki kanthi bener, kita kudu nggawe manawa kita duwe antioksidan saben dina lan sunscreen spektrum sing amba ing wayah esuk, banjur, yen sampeyan bisa ngidinke, retinol lan emolien apik ing wayah wengi," dheweke ngandika. "Iki balung gundhul. Umume ibu anyar ora duwe wektu kanggo 20 langkah. Nanging anggere sampeyan bisa nyelehake, aku mikir sampeyan bakal katon kaya aku sing lawas."