#InMySkin: Pengaruh positif kulit Sophie Gray ngomong babagan misi kanggo normalake kukul

Nalika umume wong mikirake kukul, dheweke kerep digandhengake karo masalah sing kedadeyan nalika remaja nalika pubertas. Sophie Grey, Nanging, ora njaluk breakouts pisanan dheweke nganti sawise dheweke mandheg njupuk kontrol lair minangka remaja. Nganti saiki, Gray asring ngrusak kulit, nanging dheweke wis nggawe misi kanggo mbantu wong liya ngatasi masalah kukul lan kulit. Dheweke nindakake iki liwat aplikasi buku harian sing dikelola DiveThru, podcast kesehatan lan kesehatan sing diarani SophieThinksThoughts, lan akun Instagram dheweke, ing ngendi dheweke duwe meh 300,000 pengikut sing tresna marang dheweke amarga konten sing transparan lan menehi inspirasi. Waca wawancara sing jero babagan kepiye dheweke tekan saiki, kalebu pesen motivasi kanggo sing berjuang karo kukul. 

Marang kita bab awak lan kulit.

Hello! Jenengku Sophie Grey. Aku dadi pangadeg DiveThru, aplikasi buku harian, lan host podcast SophieThinksThoughts. Nanging iki sing daklakoni ing wayah awan. Aku sapa liyane saka iku? Inggih, aku jinis sing tresna asu (lan bojoku, nanging asu pisanan) lan chai latte. Aku lik paling bangga saka loro ponakan lan siji ponakan. Ing tengah kabeh sing dak lakoni, kanthi pribadi lan profesional, yaiku kepinginan sing jero kanggo normalake pengalaman kesehatan mental sing kita lakoni. Dadi kulitku? Man, iku wis lelampahan. Minangka bocah lan remaja, aku duwe kulit sing paling apik. Sawise sawetara wektu nggunakake kontrasepsi lan akeh komplikasi, aku nyingkirake lan kulitku wis ora kaya maneh. Wiwit pungkasan remaja, terobosanku kaya jam. Aku ngalami breakouts sajrone ovulasi lan sajrone haid. Dadi kulit saya rusak suwene rong minggu saben wulan. Aku duwe rong minggu (ora consecutive) kulit bening saben sasi. Senajan aku kerep breakouts, aku mung sok-sok ngalami cystic kukul. Banjur breakouts saya ilang ing sawetara dina. Saliyane breakouts, aku duwe kulit kombinasi. Nalika lelungan kulitku dadi rollercoaster emosional, aku uga ngakoni hak istimewaku sajrone pengalaman kasebut. Terobosan sing dakalami isih bisa ditampa kanthi sosial lan ora duwe pengaruh negatif liyane kajaba rasa percaya diri.

Kepiye hubungan sampeyan karo kulit wis owah wiwit sampeyan miwiti ngrawat? 

Nalika sepisanan wiwit nemu terobosan, aku dadi rusak. Aku nyadari sepira rakete ajining dhiri karo kulitku. Aku wis nyoba kabeh iki. Aku wis nglampahi atusan, yen ora ewu, kanggo "ndandani" kulitku. Aku bakal ngomong sing prabédan paling gedhe ing ngendi aku saiki dibandhingake ngendi aku Originally iki aku ora maneh ndeleng kukul minangka rusak utawa malah mbetahaken fix. Masyarakat kudu didandani. Jerawat iku normal. Lan nalika sampeyan bisa nggunakake teknik ngresiki kulit, iki minangka kahanan alami manungsa lan aku ora bakal isin. 

Apa DiveThru lan apa sing menehi inspirasi kanggo nggawe?

DiveThru minangka aplikasi diary. Kita kerja bareng karo profesional kesehatan mental kanggo nggawe latihan buku harian sing dipandu kanggo mbantu pangguna supaya bisa njaga kesejahteraan mental. Ing app, sampeyan bakal nemokake luwih saka 1,000 latihan buku harian kanggo mbantu sampeyan DiveThru ora preduli apa sing sampeyan lakoni. Aku miwiti DiveThru amarga kabutuhan pribadi. Ing 35,000 kaki, aku ngalami serangan panik sing nggegirisi jagadku lan mimpin menyang 38 jam perjalanan ing saindenging negara. Liwat pengalaman iki, aku pindhah saka bisnis sing wis ana lan ngganti merek pribadiku. Ing upaya kanggo nambah kahanan mental, aku nguripake kanggo journaling. Iku rampung ngganti gesang kawula lan aku wanted kanggo nuduhake karo donya. 

Apa podcast sampeyan? 

Ing podcast SophieThinksThoughts, aku ngomong babagan pikirane lan pengalaman sing kita alami - apa krasa sampeyan ora cukup apik, swara sing ngandhani yen sampeyan ora cukup apik, utawa golek keseimbangan ing urip sampeyan. ..

Apa rutinitas perawatan kulit saben dina?

Yen ana siji perkara sing aku ora setuju, yaiku perawatan kulitku. Nalika aku tetep setya iki, aku nggunakake susu pembersih kanggo mbusak make-up ing wayah sore, banjur nganggo krim retinol. Banjur ing wayah esuk, aku ngresiki rai maneh sadurunge nggunakake pelembab awan. Aku kabeh kanggo dipikir alam, supaya aku sijine ing tutup dhasar kurang, concealer lan isin, lan iku.

Apa sabanjure kanggo sampeyan ing perjalanan positif kulit iki?

Nalika miwiti perjalanan, aku ngaso saka perawatan kulit. Aku wanted kanggo njaluk menyang panggonan ngendi aku felt apik karo kukul. Wiwit aku tekan kono, aku pengin mboko sithik nggawa produk perawatan kulit menyang rutinitasku, nanging babagan pemberdayaan. Banjur aku arep nerusake neliti kenapa aku ngalami lonjakan hormonal lan nyoba menehi awakku apa sing kudu seimbang. 

Apa sampeyan pengin ngomong kanggo wong sing berjuang karo kukul?

Kanggo sing berjuang karo kulit, aku pengin sampeyan ngerti: regane ora ditemtokake dening kulit sampeyan. Sampeyan luwih akeh tinimbang penampilan sampeyan. Sampeyan ora rusak utawa kurang kanggo ngalami terobosan. Dadi alus karo awak dhewe (lan pasuryan). Ngaso saka nyoba kabeh macem-macem produk perawatan kulit.

Apa tegese kaendahan kanggo sampeyan?

Kanggo kula, kaendahan ngadeg mantep ing dhewe. Iku apik kanggo ngerti dhewe lan pracaya marang wong iki. Nalika aku bisa nyambung karo sapa sejatine aku (liwat jurnal), aku ora nate rumangsa luwih ayu. Sisih paling apik? Iku ora worth bab peduli.