InMySkin: @SkinWithLea ngajari kita carane entuk kulit sing bening

Jerawat - preduli saka sababe, dadi jinis kulit hormonal utawa berminyak - bisa angel dilayari. Dikenal amarga nggawe sawetara rasa ora nyaman babagan kulit, ndadékaké dheweke golek perawatan kulit rawan kukul sing sampurna kanggo nyingkirake cacat. Lea Alexandra, ahli mentalitas kulit sing nyatakake dhewe, host podcast Happy In Your Skin, lan penulis akun Instagram positif, @skinwithlea, mikir kanthi beda babagan kukul tinimbang umume. Dheweke percaya yen sing duwe kukul duwe kontrol luwih akeh tinimbang sing dikira nalika arep ngilangi cacad. Rahasia? Pikiran positif, nrima lan tresna marang dhiri. Sawise lungguh karo Lea lan ngomong babagan macem-macem cara kukul mengaruhi wong, carane ngatasi lan carane nyingkirake, kita yakin pesen lan misi dheweke minangka perkara sing kudu dirungokake saben wong. 

Marang kita bab awak lan kulit. 

Jenengku Lea, umurku 26 taun lan aku saka Jerman. Aku nandhang kukul ing 2017 sawise mungkasi pil KB. Ing 2018, sawise setaun ngrasa kaya mung siji-sijine wong ing jagad iki sing nandhang kukul, kaya akeh wong, aku mutusake kanggo miwiti nyathet perjalanan kulit lan kukul lan nyebarake positip babagan kukul lan paparan sing bisa digawa. ing kaca Instagramku @skinwithlea. Saiki kukulku meh ilang. Aku isih nemu pimples aneh kene lan aku kiwa karo sawetara hyperpigmentation, nanging liyane saka iku, pimples sandi ilang.

Apa sampeyan bisa nerangake apa Skin Mindset Expert?

Aku mikir umume wong ora nggatekake babagan pikirane lan apa sing sampeyan pikirake, apa sing kudu dipikirake, apa sing diomongake kabeh dina pancen mengaruhi awak lan kemampuan penyembuhan. Aku ngajari para klienku, uga para pengikut media sosialku, carane njupuk perhatian saka kukul lan ngganti sikape. Aku utamane mbantu lan ngajari wanita sing nandhang kukul supaya ora kuwatir, obsessing lan stres ing kulit lan carane ngganti sikap sampeyan supaya dadi jelas. Aku fokus ing nggunakake daya saka pikiran dhewe lan Law of Attraction (liyane ing ngisor iki) kanggo waras kulit lan ngranggeh kapercayan. Dadi, Skin Mindset Expert minangka istilah sing dakkarepake kanggo njlèntrèhaké apa sing daklakoni amarga dudu apa sing ditindakake wong akeh. 

Apa sampeyan bisa nerangake kanthi ringkes apa tegese "nuduhake kulit sing cetha"?

Cukup, Law of Attraction tegese apa sing sampeyan fokusake bakal berkembang. Nalika sampeyan duwe kukul, wong cenderung ngeculake lan kaya ngono nambani kabeh. Iki ndhikte uripe, dheweke duwe obrolan negatif sing nggegirisi karo awake dhewe, dheweke mandheg ninggalake omah, dheweke tetep kukul nganti pirang-pirang jam lan kuwatir. Iki kabeh sing dak alami dhewe nalika nandhang kukul. Ing karya, aku mulang wong carane njupuk pikiran saka kukul supaya padha bisa mikir lan aran apa sing pancene pengin lan urip maneh supaya kulit duwe kesempatan kanggo waras. Nalika sampeyan miwiti nggunakake Hukum Atraksi lan ngetrapake alat-alat pamikiran ing perjalanan penyembuhan kulit, sampeyan ora bakal tangi sesuk kanthi kulit sing cetha. Nyatane, manifestasi kasebut ora kaya ngono. Manifestasi dudu sihir utawa sihir, nanging mung keselarasan energik karo tujuan lan apa sing dikarepake, lan sampeyan bakal teka ing wujud fisik. Sampeyan mung fokus ing apa sing dikarepake, apa sing dikarepake, apa sing sampeyan pengin kelakon, lan bener-bener menehi kesempatan kanggo nemoni sampeyan tinimbang tanpa sadar nyurung kanthi fokus ing apa sing sampeyan ora pengin. . Iki babagan nggawe owah-owahan sing jero lan energik lan ngidini kulit sing resik kanggo sampeyan.

Kepiye carane pikiran sampeyan bisa mengaruhi kulit sampeyan?

Nalika fokus ing kulit ala lan carane ala sing aran kabeh dina, sampeyan mung njaluk luwih saka iku amarga kaya narik kawigaten kaya lan apa sing fokus ing ngembangaken. Sampeyan menehi energi negatif iki lan sampeyan bakal nampa maneh. Otak lan alam semesta bakal nindakake sing paling apik kanggo menehi luwih akeh babagan "penting" kanggo sampeyan (tegese apa sing sampeyan fokusake sedina muput) lan nggawe luwih akeh kesempatan kanggo sampeyan duwe apa sing sampeyan pikirake. Lan yen fokus kasebut yaiku kukul, stres, lan kuatir, mula sampeyan bakal entuk luwih akeh, amarga energi sing diwenehake. Sampeyan Sejatine subconsciously push kulit bening adoh utawa Watesan saka teka kanggo sampeyan mung dening apa fokus ing. Bagean gedhe uga ana hubungane karo stres lan kuatir, sing bisa nyebabake mundhake hormon lan ngrusak sampeyan. Asring wong mikir yen panganan utawa produk tartamtu sing nyebabake dheweke tiba, nanging nyatane stres lan kuatir sing bisa ditindakake, dudu panganan utawa produk kasebut. Iki ora ateges manawa panganan, panganan, utawa barang-barang liyane ora bisa ngilangi tumindak, utawa panganan, obat-obatan, lan diet tartamtu ora bisa mbantu ngresiki kulit, pancen bisa. Nanging kulit sampeyan ora bakal cetha kajaba sampeyan percaya. Jerawat sampeyan ora bakal ilang yen sampeyan terus-terusan stres lan obsesi. 

Apa podcast Happy In Your Skin sampeyan? 

Ing podcast, aku ngomong babagan kabeh sing ana gandhengane karo hukum atraksi, pamikiran, rasa seneng lan kesejahteraan ing kulit lan kukul. Sejatine, iki minangka cara sampeyan entuk kekuwatan lan urip maneh nalika sampeyan duwe kukul. Aku nuduhake tips lan alat praktis babagan carane nggunakake Law of Attraction lan kekuwatan pikiran kanggo ngresiki kulit lan entuk kapercayan. Aku uga nuduhake pengalaman babagan kukul lan kesehatan mental. 

Apa rutinitas perawatan kulit saben dina?

Aku wisuh rai ing wayah esuk mung nganggo banyu lan nganggo moisturizer, sunscreen (nganggo sunscreen, bocah-bocah), lan krim mripat. Sore-sore aku cuci muka pake cleanser terus pake serum dan moisturizer vitamin C. Jujur aku kurang ngerti soal skin care, cukup mbosenin aku dan kurang paham. Aku luwih melu karo aspek mental lan emosional saka kukul.

Carane sampeyan njaluk nyisihaken saka kukul?

Aku mandegake supaya aturan urip lan miwiti urip maneh. Aku nggawe pondasi ing gym, ing kolam renang, ing pantai, sarapan ing omahe wong tuwa, lan liya-liyane. Sawise aku mandheg ngenali karo kukulku, supaya wong bisa ndeleng kulitku sing gundhul, lan mandheg sedina muput, kulitku wis ilang. Kaya-kaya akhire awakku bisa mari lan ambegan. Aku Sejatine nggunakake prinsip padha kanggo njaluk nyisihaken saka kukul sing saiki aku mulang klienku.

Kepiye hubungan sampeyan karo kulit wis owah wiwit sampeyan miwiti ngrawat? 

Aku digunakake kanggo ngenali karo kulit minangka cah wadon karo kukul. Aku biyen sengit lan ngipat-ipati kulitku amarga "nglakoni iki kanggo aku," nanging saiki aku ndeleng kanthi cara sing beda. Aku matur nuwun banget yen aku duwe kukul. Aku matur nuwun banget wis ngalami kaya iki. Aku matur nuwun banget kanggo kabeh kaping aku nangis ing ngarepe pangilon lan ngomong dhewe carane njijiki lan elek aku iki. Kenging punapa? Amarga tanpa dheweke, aku ora bakal ana ing kene. Aku ora bakal dadi aku saiki. Saiki aku seneng karo kulitku. Dhèwèké ora sampurna lan mbokmenawa ora bakal sampurna, nanging wis nduwèni akèh prekara sing kudu tak syukuri.

Apa sabanjure kanggo sampeyan ing perjalanan positif kulit iki?

Aku mung bakal terus nindakake apa sing daklakoni, mulang wong-wong sing luar biasa kuat pikirane, tembung lan pikirane. Nindakake apa sing daklakoni ora gampang amarga akeh wong sing ora ngerti aku. Nanging banjur aku entuk pesen saka wong-wong sing ujar manawa aku wis ngganti urip lan gambar sing dikirim menyang kulit lan kepiye cara ngresiki amarga dheweke ngganti pola pikir utawa mung dakkandhani kepiye saiki menyang mall tanpa dandanan lan bangga dheweke lan iku worth iku. Aku nindakake iki kanggo wong sing mbutuhake lan aku bakal terus nglakoni.

Apa sampeyan pengin ngomong kanggo wong sing berjuang karo kukul?

Inggih, pisanan kabeh, aku bakal menehi saran kanggo mungkasi ngomong sing lagi berjuang karo kukul. Nalika sampeyan ngomong yen sampeyan lagi berjuang utawa ana sing angel, iku bakal tetep dadi kasunyatan. Sampeyan ora gelut, sampeyan lagi ing proses marasake awakmu. Yen sampeyan ngandhani dhewe babagan iki, luwih akeh bakal dadi kasunyatan sampeyan. Pikiran sampeyan nggawe kasunyatan sampeyan, ora sebaliknya. Entuk gambaran sing jelas babagan apa sing dicritakake saben dina, kepiye perasaan sampeyan, apa kebiasaan sampeyan, banjur ganti karo katresnan, kebecikan, lan positif. Jerawat iku ora nyenengake, ora glamor, ora ayu-ora ana sing kudu pura-pura-nanging dudu sampeyan. Ora ngrugekake, ora ateges sampeyan ora sopan utawa elek, ora ateges sampeyan ora pantes. Lan ing ndhuwur kabeh, iki ora ateges sampeyan kudu mandheg urip nganti ora ana. 

Apa tegese kaendahan kanggo sampeyan?

Aku bakal mangsuli iki kanthi bagean saka apa sing nate daktulis ing kiriman Instagram amarga aku ngira yen ringkesan: sampeyan lan kaendahan sampeyan dudu babagan sing narik kawigaten lan aku mikir iki minangka goroh paling gedhe sing diwenehake dening masyarakat. ngandhani kita. Kaendahanmu kalebu momen-momen sing prasaja sing ora bakal katon ing raimu. Nanging iki ora ateges padha ora ana. Amarga sampeyan mung ndeleng dhewe nalika sampeyan ndeleng ing pangilon. Sampeyan ora bisa ndeleng pasuryan nalika katon mencorong nalika sampeyan ndeleng wong sing sampeyan tresnani. Sampeyan ora weruh pasuryan nalika ngomong babagan perkara sing sampeyan senengi. Sampeyan ora bisa ndeleng pasuryan nalika nindakake apa sing sampeyan tresnani. Sampeyan ora bisa ndeleng pasuryan nalika sampeyan ndeleng kirik. Sampeyan ora weruh pasuryan nalika sampeyan nangis amarga sampeyan seneng banget. Sampeyan ora weruh pasuryan nalika ilang sedhela. Sampeyan ora bisa ndeleng dhewe nalika ngomong babagan langit, lintang, lan alam semesta. Sampeyan bisa ndeleng momen kasebut ing pasuryane wong liya, nanging ora tau dhewe. Mulane gampang banget kanggo ndeleng kaendahan ing wong liya, nanging luwih angel kanggo ndeleng dhewe. Sampeyan ora bisa ndeleng pasuryan sampeyan ing kabeh wektu cilik sing nggawe sampeyan sampeyan. Apa sampeyan tau kepingin weruh carane wong bisa nemokake sampeyan ayu yen sampeyan ora? Mulane. Dheweke ndeleng sampeyan. Sampeyan sejatine. Ora wong sing katon ing pangilon lan mung ndeleng cacat. Ora wong sing sedih babagan cara sampeyan katon. mung kowe. Lan aku ora ngerti babagan sampeyan, nanging aku rumangsa ayu.