Perawatan Kulit Microdosing: Kabeh Sampeyan Kudu Ngerti Babagan Nggunakake Bahan Aktif

Ngombe rai nganggo akeh bahan aktif kaya retinol, vitamin C, lan asam pengelupasan bisa uga katon apik (pikirake: kulit alus lan mencorong), nanging ora langsung menehi asil sing dikarepake. "Alon lan mantep mesthi pendekatan sing paling apik," ujare Dr. Michelle Henry, ahli dermatologi lan konsultan Skincare.com sing disertifikasi papan ing New York City. "Luwih kuwat ora mesthi luwih apik, lan terus-terusan nguber [konsentrasi paling dhuwur] bisa nyebabake inflamasi utawa iritasi, nyebabake kukul lan nyebabake hiperpigmentasi" Sadurunge layering jumlah gedhe banget saka paling serum retinol sing kuat sampeyan bisa nemokake, terus maca kok microdosing bisa mbantu ing roto dawa. 

Apa microdosing perawatan kulit?

Microdosing muni super rumit, nanging ora. Cukup, microdosing minangka seni nambah bahan-bahan aktif - riset-bukti kanggo target masalah kulit tartamtu - menyang rutin perawatan kulit ing dosis cilik (lan persentase) supaya sampeyan bisa ngukur reaksi kulit. Bahan kasebut kalebu retinol, sing nglawan tanda-tanda penuaan; Vitamin C, sing ngilangi warna lan padhang; lan asam exfoliating kayata AHAs lan BHAs, kang kimia exfoliate kulit. 

Kunci kanggo microdosing yaiku milih produk kanthi persentase bahan aktif sing sithik. "Kanggo pangguna sing sepisanan, aku nyaranake miwiti karo retinol kekuatan rendah 0.1% nganti 0.3%," ujare Dr. Jeannette Graf, ahli dermatologi lan konsultan Skincare.com sing disertifikasi papan ing New York City. "Iki persentasi cilik bisa nambah kesehatan kulit sakabèhé kanggo cemlorot alam." SkinCeuticals Retinol 0.3 и Kiehl's Retinol Skin-Renewing Daily Microdose Serum loro-lorone pilihan apik kanggo retinol pamula.

"Yen sampeyan anyar kanggo vitamin C, Aku menehi saran sing pisanan-wektu pangguna miwiti karo konsentrasi saka 8% kanggo 10%," ngandika Dr. Graf. "Mbutuhake paling ora 8% supaya aktif lan efektif sacara biologis." Cobanen CeraVe Skin Vitamin C Renewal Serum - Senajan persentasi luwih saka dianjurake kanggo wiwitan, ngandhut ceramides kanggo mulihake lan nglindhungi alangi kulit, kang siji mbantu kanggo nyilikake iritasi. 

Asam exfoliating bisa dadi rada angel amarga persentase AHA lan BHA beda-beda. "Pengguna pisanan AHA kudu diwiwiti kanthi konsentrasi 8% supaya efektif dibandhingake karo BHA, sing mbutuhake 1-2% efektif tanpa nyebabake kekeringan utawa iritasi," ujare Dr. Graf. Yen sampeyan isih kuwatir babagan iritasi, coba gunakake produk kanthi sifat pelembab, kayata IT Kosmetik Hello Asil Resurfacing Glycolic Acid Treatment + Ngrawat Night Oil utawa Vichy Normaderm PhytoAction Anti-Acne Moisturizer Saben dina.

Cara Nambah Microdosing menyang Rutin Sampeyan

Milih produk kanthi persentase bahan aktif sing luwih murah minangka langkah pertama, nanging aja langsung ditrapake ing pasuryan. Pisanan, nyoba sacara lokal kanggo ndeleng yen sampeyan duwe reaksi salabetipun. Yen sampeyan ngalami iritasi kulit, bisa uga tegese persentase kasebut isih atos kanggo kulit sampeyan. Yen mangkono, coba produk kanthi persentase bahan aktif sing luwih murah. Lan manawa takon karo dokter kulit kanggo nemtokake rencana game sing paling apik kanggo sampeyan. 

Sawise sampeyan nemokake produk sing efektif, aja kakehan. Dr Graf nyaranake nggunakake retinol mung sapisan utawa kaping pindho saben minggu lan vitamin C sapisan dina (utawa saben dina liyane yen sampeyan duwe kulit sensitif). "AHA kudu digunakake saben dina paling akeh," ujare. "BHA, ing tangan liyane, mung kudu digunakake sepisan utawa kaping pindho saben minggu."

Saliyane sinau babagan bahan aktif, Dr. Henry nyaranake kanggo mangerteni carane bahan kasebut nanggepi kulit sampeyan kanthi individu. "Nyebarake luwih saka seminggu utawa loro kanggo ngukur toleransi kulit sadurunge nggunakake kabeh," ujare. "Utamane yen sampeyan duwe kulit sensitif."

Nalika sampeyan kudu nambah persentase bahan aktif?

Sabar minangka kunci nalika nggabungake bahan aktif ing rutinitas sampeyan. Ngerti manawa sampeyan ora bisa ndeleng asil sajrone sawetara minggu - lan ora apa-apa. "Saben bahan duwe wektu dhewe kanggo ngevaluasi efektifitas lengkap; kanggo sawetara kedadeyan luwih cepet tinimbang liyane, "ujare Dr. Henry. "Kanggo umume produk, butuh patang nganti 12 minggu kanggo ndeleng asil."

Sanajan sampeyan bisa ndeleng asil saka sawetara produk kanthi bahan aktif sawise patang minggu, Dr. Henry nyaranake supaya bisa digunakake. "Aku biasane nyaranake nggunakake produk pisanan sampeyan kira-kira 12 minggu sadurunge nambah [persentase] supaya sampeyan bisa ngevaluasi efektifitas kanthi lengkap," ujare. "Banjur sampeyan bisa nemtokake manawa sampeyan butuh paningkatan lan apa sampeyan bisa ngidinke kenaikan." 

Yen sampeyan ngira yen kulit wis ngalami toleransi kanggo bahan kasebut sawise 12 minggu lan sampeyan ora entuk asil sing padha nalika sampeyan miwiti, persentase sing luwih dhuwur bisa diwenehake. Priksa manawa sampeyan ngetutake proses sing padha karo sing sepisanan - ngenalake dosis sing luwih dhuwur dhisik minangka tes titik sadurunge dilebokake ing rutinitas sampeyan. Lan sing paling penting, aja lali yen perawatan kulit sing alon lan mantep menang ing balapan.