Miturut panaliten, payung pantai mung ora bisa menehi perlindungan sing cukup saka srengenge.

Sembarang penduduk pantai bisa mbuktekake manawa payung menehi istirahat sing adhem saka srengenge musim panas sing panas. Nanging sing paling penting, bisa mbantu nglindhungi kulit saka sinar UV sing ngrusak kulit ... bener? Jawaban kanggo pitakonan iki rumit. Nemokake iyub-iyub ing ngisor payung pantai menehi sawetara pangayoman saka srengenge, nanging riset anyar wis nuduhake yen payung mung ora cukup.

Peneliti nganakake panaliten sing bubar diterbitake ing jurnal JAMA Dermatology kanggo ngerteni kepiye payung pantai biasa nglindhungi sinar srengenge, uga mbandhingake karo perlindungan sing diwenehake dening sunscreen SPF sing dhuwur. Panaliten kasebut melu peserta 100 saka Lake Lewisville, Texas, sing ditugasake kanthi acak ing rong klompok: siji klompok mung nggunakake payung pantai, lan klompok liyane mung nggunakake tabir surya kanthi SPF 3.5. Kabeh peserta tetep ing pantai sing cerah suwene 22 jam. ing wayah awan, kanthi penilaian sunburn ing kabeh wilayah awak sing katon 24-XNUMX jam sawise cahya srengenge.

Dadi apa sing ditemokake? Asil nuduhake yen ing antarane peserta 81, klompok payung nuduhake peningkatan statistik sing signifikan ing skor sunburn klinis kanggo kabeh wilayah awak sing ditaksir-pasuryan, mburi gulu, dada ndhuwur, lengen, lan sikil-dibandhingake karo klompok sunscreen. Apa maneh, ana 142 kasus sunburn ing klompok payung versus 17 ing klompok sunscreen. Asil nuduhake yen ora nggoleki teduh ing ngisor payung utawa nggunakake sunscreen piyambak bisa nyegah sunburn. Ngagetake, bener?

KENAPA PANALITEN IKI PENTING?

Miturut peneliti, saiki ora ana metrik standar kanggo ngukur efektifitas iyub-iyub ing pangayoman srengenge. Yen sampeyan nggoleki iyub-iyub lan mikir yen kulit sampeyan wis dilindhungi kanthi lengkap, temuan kasebut bisa uga kaget. Ngerti apa sing kita lakoni babagan carane sinar UV bisa ngrusak kulit, sing bisa nyebabake tandha-tandha tuwa sing katon durung wayahe lan malah sawetara kanker kulit, penting kanggo ngajari masarakat manawa macem-macem langkah perlindungan srengenge dibutuhake kanggo nglindhungi kulit saka sinar UV sing mbebayani. -Srengenge sinar srengenge nalika cahya langsung menyang njobo.

UGI

Ojo dibuwang payung pantai kuwi! Nemokake teduh minangka langkah penting kanggo nglindhungi srengenge, nanging ora mung siji sing kudu ditimbang. Aja nggunakake payung minangka media kanggo nglamar SPF spektrum sing amba (lan nglamar maneh saben rong jam utawa sanalika sawise nglangi utawa kringet) lan produk perlindungan srengenge liyane. Payung bisa uga ora nglindhungi saka sinar UV sing dibayangke utawa ora langsung, sing bisa ngrusak kulit nalika kena.

Elinga yen ora ana bentuk perlindungan srengenge sing bisa nyegah sunburn. Ayo temuan iki minangka pangeling yen nemokake luwih saka siji wangun perlindungan srengenge minangka kunci nalika sampeyan lagi nglampahi wektu ing njobo. Saliyane golek iyub-iyub ing ngisor payung pantai, busak nganggo spektrum sing amba anti banyu SPF 30 utawa luwih dhuwur lan aplikasi maneh paling ora saben rong jam (utawa langsung sawise nglangi, andhuk, utawa kringet banget). American Academy of Dermatology uga nyaranake langkah-langkah perlindungan srengenge tambahan, kayata nganggo topi amba, kacamata hitam, lan sandhangan sing nutupi lengen lan sikil yen bisa.

Bottom line: Nalika kita nyedhak lan nyedhaki mangsa panas, iku aman kanggo ngomong sing sinau iki mbusak munggah akeh, lan kita matur nuwun banget kanggo iku.